Non-fictie over de relatie tussen handwerk en mentaal welzijn. De tekst behandelt hoe breien en haken volgens de betrokkenen invloed hebben op geest en emoties, vergelijkbaar met mindfulness en meditatie. Handwerk wordt gepresenteerd als ondersteuning bij stress, veerkracht in moeilijke periodes en het zoeken naar mentaal evenwicht. De inhoud combineert persoonlijke getuigenissen over de rol van handwerk, bijdragen van experts over de gezondheidswaarde ervan, patronen voor brei- en haakprojecten, tips en tricks en mindfulnessoefeningen.