Praktische gids voor alleenstaande ouders met meer dan honderd lifehacks om het dagelijks functioneren eenvoudiger en minder eenzaam te maken. De inhoud richt zich op zorg, planning en verantwoordelijkheid binnen alleenstaand ouderschap, en op de emotionele belasting die daarmee gepaard gaat. Aan bod komen hulp vragen, overprikkeling, schuldgevoel, zelfzorg, co-ouderschap, organisatie en verbinding. De centrale problematiek is het draaglijker maken van de combinatie van opvoeding, dagelijkse organisatie en emotionele druk.