Non-fictie over de complexe verhouding tot angst, vertrekkend vanuit persoonlijke ervaringen en dagboeken. De tekst onderzoekt leven met een angststoornis via klinische studies, eeuwenoude wijsheden, niet-westerse tradities en gesprekken met psychiaters, therapeuten, alternatieve helers, hulpverleners en lichaamswerkers. Centraal staat de vaststelling dat er geen pasklare antwoorden of magische formules bestaan. In plaats daarvan worden uiteenlopende visies op psychische kwetsbaarheid samengebracht in een holistische benadering, met aandacht voor rust, verbinding en het samengaan van angst en geluk.