Persoonlijk relaas over een jonge socialmediadirecteur bij een uitgeverij die hulp zoekt voor depressieve klachten. Ze voelt zich somber, angstig en onzeker, is streng voor zichzelf en anderen, en verbergt haar gevoelens op het werk en bij vrienden, wat haar belemmert in contact met anderen. Door therapiesessies op te nemen en daarop te reflecteren, onderzoekt ze de feedbackloops, reflexmatige reacties en schadelijke gedragingen die haar gevangen houden. De tekst draait om psychische klachten, zelfonderzoek en het proces van therapie.