Prentenboek over Rolf, een stille jongen die zijn gevoelens onderdrukt omdat hij flink en braaf moet zijn. Zijn innerlijke metgezel Wolf verbeeldt boosheid, verdriet en frustratie die zich opstapelen in alledaagse situaties: op de speelplaats, in het zwembad, in de slaapkamer en rond een familiefeest. Wanneer Wolf blijft groeien en grommen, wordt Rolf gedwongen te luisteren naar wat hij voelt. De kern draait om de druk van verwachtingen van volwassenen en het vinden van ruimte om moeilijke gevoelens te tonen en grenzen aan te geven door nee te zeggen.