Praktisch non-fictie over piekeren, controledrang en omgaan met onzekerheid in alledaagse situaties. De tekst richt zich op vooruitdenken over gesprekken, reacties, keuzes en mogelijke mislukkingen, en op de spanning tussen voorspellen en aanwezig zijn. Op basis van inzichten uit ACT en mindfulness biedt de uitgave herkenbare situaties, oefeningen en concrete handvatten om ruimte te creëren tussen gebeurtenissen, gedachten en reacties. De centrale problematiek is hoe iemand met onzekerheid, gevoelens en onverwachte reacties van anderen kan omgaan zonder zichzelf te verliezen.