Praktisch, evidence-based non-fictie over het verkleinen van het risico op dementie. De tekst stelt dat een aanzienlijk deel van de dementiegevallen samenhangt met vermijdbare risicofactoren en bespreekt hoe levensstijlkeuzes, gepersonaliseerde aanpakken en nieuwe technologieën de breingezondheid kunnen ondersteunen. Aan bod komen recente wetenschappelijke inzichten uit de dementologie, levensstijlgeneeskunde, slimme gezondheidsdata en toepasbare technieken. Daarnaast bevat de uitgave praktische tips, eenvoudige oefeningen en gewoontes om cognitieve gezondheid te bevorderen, zowel voor wie preventief wil handelen als voor wie te maken heeft met beginnende dementie of cognitieve problemen in de naaste omgeving.