Non-fictie over aandacht, afleiding en mentale belasting in een context van continue connectiviteit. De tekst beschrijft hoe overvolle agenda’s, eindeloze to-dolijsten en een overprikkeld brein samenhangen met verlies aan focus, stress en burn-out. Centraal staat de vraag hoe beschikbare kennis over veerkracht en gezondheid nog toepasbaar kan worden in de praktijk. De inhoud richt zich op het aanscherpen van focus, efficiënter en aandachtiger werken, en het bewust leren ontfocussen met direct inzetbare praktische tools.