Dagboek met 21 weken aan dagelijkse inspiratie, tips en oefeningen rond blijdschap, vreugde en het stap voor stap veranderen van de mindset. De tekst benadrukt een christelijke invalshoek: Gods vreugde als dagelijkse bron van hoop en als basis voor een opgewekter leven. Ook komt zelfkritiek en de druk van hoge verwachtingen terug als probleem dat door deze benadering wordt doorbroken.