Sportieve, wetenschappelijk georiënteerde gids over fietsen. De tekst richt zich op het verbeteren van snelheid, uithoudingsvermogen en fysieke piekprestaties, met aandacht voor beklimmingen, stofwisseling, traptechniek, voeding en koerstactieken. Ook mentale en fysieke druk, veilig rijden in een peloton en blessurevrij optimaliseren van bewegingen komen aan bod.