In dit praktische basisboek over ADHD bij volwassenen staat centraal wat ADHD is, hoe het zich uit en welke gevolgen het heeft voor werk, gezin, relaties en zelfbeeld. De tekst behandelt concentratieproblemen, uitstelgedrag, afwijzingsgevoeligheid en moeite met het afwerken van projecten. Ook biedt het handvatten om meer rust, structuur en zelfcompassie te vinden. De nadruk ligt op een milde, genuanceerde benadering van omgaan met ADHD op latere leeftijd.