Cedric De Vlieger was meer dan 20 jaar lid van de Speciale Eenheden van de Federale Politie. De elite-eenheid die in actie komt bij extreem gevaarlijke situaties. Hij dacht dat hij alles aankon. Tot het moment waarop hij merkte dat hij net als iedereen kon breken.

De meeste mensen kennen de Speciale Eenheden alleen van televisie en het nieuws. Ze zien de zware uitrusting, de wapens, de koelbloedigheid. Maar achter die bivakmuts zit een mens van vlees en bloed. Iemand die fouten maakt, klappen krijgt. Iemand wiens omgeving lijdt onder de stille druk van zijn werk in de schaduw.

We leven in een tijd van constante druk. Werk, gezin, maatschappij... alles vraagt onze volle aandacht. Jarenlang in de rode zone gaan, eist zijn tol. Veel mensen voelen zich overweldigd en weten niet meer hoe ze verder moeten. Dit boek gaat niet over heldenverhalen. Het gaat over de inzichten die je helpen overeind te blijven wanneer alles instort. Veerkracht en mentale weerbaarheid zijn geen aangeboren talenten, maar vaardigheden die je kunt ontwikkelen.

Met het operationele model OSMEALQ en verhalen uit het veld, laat Cedric je zien hoe je alles in balans houdt onder druk, hoe je weerbaarheid opbouwt door discipline, eerlijkheid en rituelen, en hoe je jezelf kunt terugvinden en de regie over je eigen leven weer oppakt.

Echte veerkracht is niet aangeboren. Het is een keuze die je elke dag opnieuw maakt.