Praktische gids over ADHD bij volwassenen met wetenschappelijk onderbouwde strategieën voor concentratie, productiviteit en dagelijkse organisatie. In korte hoofdstukken behandelt de tekst vaardigheden om het leven te structureren, taken van begin tot eind af te ronden, tijd te beheren, emoties en impulsen te reguleren en veelvoorkomende problemen aan te pakken. De uitgave bevat direct toepasbare tips, checklists, links en downloadbare formulieren.