Zelfhulp vanuit een boeddhistische invalshoek over omgaan met tegenslagen en moeilijke periodes. De tekst behandelt situaties zoals baanverlies, liefdesverdriet, een nare diagnose en andere tegenvallers. Centraal staan troost, acceptatie en het hervinden van evenwicht wanneer het leven anders loopt dan gehoopt. De inhoud biedt korte, heldere inzichten en adviezen om moeilijke tijden door te komen, verwachtingen van anderen beter te hanteren en minder uit balans te raken door onvoorspelbare gebeurtenissen.