Praktische gids over de zorg voor ouders door volwassen kinderen. De tekst beschrijft hoe toenemende hulpbehoefte bij afspraken, administratie, huishouden en gezondheid kan leiden tot een mantelzorgrol, vaak zonder voorbereiding. Centraal staan de combinatie van werk, gezin en zorg, het omgaan met voorzieningen en de emotionele belasting van verdriet, boosheid en schuldgevoel. Vanuit herkenbare situaties en psychologische inzichten biedt de gids concrete handvatten om te begrijpen wat er bij ouder en kind gebeurt, grenzen te stellen, moeilijke gesprekken te voeren en zorg te dragen zonder zichzelf te verliezen.